|
|
|
Chokladegodter
Ca. 30 stk.
Ingredienser
50 g smør eller margarine
3 spsk Dansukker Lys Sirup
125 g mørk chokolade
6 dl cornflakes
3/4 dl kokosmel
Konfektforme
|
Knæk chokoladen i små stykker.
Bland smør eller margarine, sirup og chokolade i en kasserolle og smelt for svag varme.
Bland cornflakes og kokosmel i.
Kom det i formene med en teske. Lad det stivne.
Opbevar chokoladegodterne i køleskab (hvis der bliver nogle tilovers!)
|
|
Opskriften er udarbejdet af
|
|
Næringsværdi pr. portion
|
Energiindhold:
|
kJ/ kcal
|
|
Næringsstof
|
% af ADT*
|
|
Fedt:
|
g
|
%
|
|
Kulhydrater: |
g
|
%
|
|
Protein: |
g
|
%
|
|
Kostfibre: |
g
|
%
|
* % af ADT (Anbefalet Daglig Tilførsel) er baseret på en diæt på 11,4 MJ (2724 kcal). Den anbefalede tilførsel kan være højere eller lavere alt efter dit energibehov. Energibehovet varierer afhængigt af alder, køn, kropsvægt og fysisk aktivitet.
| | |
