|
|
|
Orange au lait
6 store kopper
Ingredienser
1 1/2 dl Dansukker Flormelis
2 saftige appelsiner
1 l letmælk
3 dl stærk kaffe, gerne espresso
|
Bland flormelis og saften fra appelsinerne i en gryde. Tilsæt mælken og varm den op, den må ikke koge. Lav kaffen. Hæld op i kopper i forholdet to dele appelsinmælk og en del kaffe. Pynt evt. med revet appelsinskal.
|
|
Opskriften er udarbejdet af
|
|
Næringsværdi pr. portion
|
Energiindhold:
|
kJ/ kcal
|
|
Næringsstof
|
% af ADT*
|
|
Fedt:
|
g
|
%
|
|
Kulhydrater: |
g
|
%
|
|
Protein: |
g
|
%
|
|
Kostfibre: |
g
|
%
|
* % af ADT (Anbefalet Daglig Tilførsel) er baseret på en diæt på 11,4 MJ (2724 kcal). Den anbefalede tilførsel kan være højere eller lavere alt efter dit energibehov. Energibehovet varierer afhængigt af alder, køn, kropsvægt og fysisk aktivitet.
| | |
