|
|
|
Vafler
ca. 18 stk.
Ingredienser
50 g flydende margarine
2 æg
1 dl vand
1/2 tsk salt
1 spsk Rørsukker
1 tsk bagepulver
1 1/2 dl hvedemel
3 dl cremefraiche
|
Pisk alle ingredienserne sammen undtagen cremefraiche og margarine til en jævn blanding. Rør cremefraiche og margarine i. Vaflerne bages gyldne.
Serveres med syltetøj og en klat flødeskum, cremefraiche eller is.
|
|
Opskriften er udarbejdet af
|
|
Næringsværdi pr. portion
|
Energiindhold:
|
kJ/ kcal
|
|
Næringsstof
|
% af ADT*
|
|
Fedt:
|
g
|
%
|
|
Kulhydrater: |
g
|
%
|
|
Protein: |
g
|
%
|
|
Kostfibre: |
g
|
%
|
* % af ADT (Anbefalet Daglig Tilførsel) er baseret på en diæt på 11,4 MJ (2724 kcal). Den anbefalede tilførsel kan være højere eller lavere alt efter dit energibehov. Energibehovet varierer afhængigt af alder, køn, kropsvægt og fysisk aktivitet.
| | |
