|
|
|
Milkshake
4 pers.
Ingredienser
1/2 l vaniljeis
1/2 l frugt eller bær
4 dl minimælk
2-4 spsk. Dansukker Flormelis
1 tsk. Dansukker Vaniljesukker
|
Bland alle ingredienser i en mikser/blender, til der ikke er flere klumper. Hæld drikken op i glas. Sæt sugerør i, og nyd drikken.
|
|
Opskriften er udarbejdet af
|
|
Næringsværdi pr. portion
|
Energiindhold:
|
kJ/ kcal
|
|
Næringsstof
|
% af ADT*
|
|
Fedt:
|
g
|
%
|
|
Kulhydrater: |
g
|
%
|
|
Protein: |
g
|
%
|
|
Kostfibre: |
g
|
%
|
* % af ADT (Anbefalet Daglig Tilførsel) er baseret på en diæt på 11,4 MJ (2724 kcal). Den anbefalede tilførsel kan være højere eller lavere alt efter dit energibehov. Energibehovet varierer afhængigt af alder, køn, kropsvægt og fysisk aktivitet.
| | |
