FOODSERVICE
Søg efter opskrift Hele websiden
 
 

Opskrifter

Kategorier/Cubansk mad
Stegt ris med okra
Udskriv opskriften
Publicer |

Stegt ris med okra


4 portioner

Ingredienser
1-2 spsk. olie
1 finthakket fed hvidløg
1 finthakket rødløg
1-2 tsk. Dansukker Rørsukker
100 g okra i skiver, fås i specialforretninger
6 dl kogt ris
1/2 dl rød peber i tern
1/2 dl grøn peber i tern
1/2 tsk. tørret timian eller et par kviste frisk timian
1/2 tsk. fire krydderier
1 finthakket grøn chili
2 spsk. lys sojasauce

Garnering
1 spsk. frisk koriander eller persille


Varm olien i en gryde. Tilsæt løg, hvidløg og rørsukker, og steg blandingen ved svag varme, til løgene er blevet bløde. Tilsæt okra, og steg blandingen i et par minutter. Tilsæt resten af ingredienserne, og steg dem, til alt er varmt. Læg det hele på et fad, og garnér med koriander eller persille.



Opskriften er udarbejdet af Dansukker



Næringsværdi pr. portion

Energiindhold: kJ/ kcal
Næringsstof % af ADT*
Fedt: g